یکی از شایع‌ترین و در عین حال خطرناک‌ترین مشکلاتی که امروزه بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند، فشار خون بالا است. این وضعیت در عمده موارد به تدریج به اندام‌های حیاتی مانند قلب، مغز، کلیه‌ها و چشم‌ها آسیب جدی وارد می‌کند.
به همین دلیل، بررسی علائم فشار خون، شناخت روش‌های درمان فشار خون بالا و آگاهی از زمان مناسب برای مراجعه به متخصص، موضوعاتی هستند که در کنترل این بیماری و پیشگیری از عواقب جبران‌ناپذیر آن ضروری می‌باشند.
علائم فشار خون که نباید نادیده گرفت
یکی از مهم‌ترین چالش‌ها در مورد فشار خون بالا، بدون علامت آن در مراحل اولیه است. بسیاری از بیماران مبتلا تا زمانی که بیماری به مراحل پیشرفته نرسد و به ارگان‌های دیگر آسیب نزند، هیچ نشانه واضحی را تجربه نمی‌کنند.
People with high blood pressure may not feel symptoms. The only way to know is to get your blood pressure checked.
ترجمه:
افرادی که فشار خون بالا دارند ممکن است هیچ علائمی احساس نکنند. تنها راه برای آگاهی، اندازه‌گیری فشار خون است.
منبع: www.who.int
با این حال، در برخی موارد یا زمانی که فشار خون به سطوح خطرناکی می‌رسد، ممکن است علائم زیر بروز کنند:
- سردردهای شدید، به‌ویژه در ناحیه پس‌سر
- سرگیجه یا احساس سبکی سر
- تنگی نفس
- تاری دید یا سایر اختلالات بینایی
- احساس درد یا فشار در قفسه سینه
- خونریزی از بینی (اپیستاکسی)
- وجود خون در ادرار
توجه به علائم فشار خون بالا در زنان نیز اهمیت ویژه‌ای دارد. اگرچه علائم کلی فشار خون در مردان و زنان مشابه است؛ اما شرایطی مانند بارداری (پره‌اکلامپسی)، مصرف قرص‌های ضدبارداری و یائسگی می‌توانند ریسک ابتلا را افزایش داده و علائم را تحت تأثیر قرار دهند.
علت بالا رفتن ناگهانی فشار خون چیست؟
گاهی اوقات افراد مبتلا به فشار خون بالا، افزایش ناگهانی و شدید فشار خون را تجربه می‌کنند که به آن بحران پرفشاری خون (Hypertensive Crisis) می‌گویند. علت بالا رفتن ناگهانی فشار خون می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- قطع ناگهانی داروهای فشار خون
- استرس شدید و حاد
- مصرف برخی داروها (مانند داروهای ضداحتقان) یا مواد مخدر
- بیماری‌های کلیوی
- عوارض بارداری
آشنایی با این عوامل به شما کمک می‌کند تا در صورت مواجهه با چنین شرایطی، اقدامات فوری را در دستور کار خود قرار دهید.
پیشگیری از فشار خون بالا
مدیریت و درمان فشار خون بالا، نیازمند تغییرات سبک زندگی و در صورت درمان دارویی خواهد بود. در ادامه به برخی از نکات در مورد پیشگیری از فشار خون بالا می‌پردازیم.
- سبک زندگی و عادات روزانه
قاتل فشار خون بالا، اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی است. اساس این تغییرات بر پذیرش یک رژیم غذایی سالم مانند رژیم DASH استوار است که بر مصرف فراوان میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های کم‌چرب و در عین حال، کاهش شدید مصرف نمک (سدیم)، چربی‌های اشباع و قند تاکید دارد.
در کنار تغذیه، فعالیت بدنی منظم نقش مهمی ایفا می‌کند. همچنین، رسیدن به وزن سالم و حفظ آن، تأثیر چشمگیری بر کاهش فشار خون خواهد داشت.
از آنجایی که استرس یکی از عوامل مؤثر بر فشار خون است، یادگیری و به‌کارگیری تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق برای مدیریت آن ضروری می‌باشد.
در نهایت، محدود کردن مصرف الکل و ترک کامل سیگار از مهم‌ترین اقدامات برای کنترل این بیماری به شمار می‌روند؛ زیرا این دو عامل از اصلی‌ترین تشدیدکننده‌های فشار خون هستند.
- مداخلات دارویی و پزشکی
زمانی که تغییرات سبک زندگی به تنهایی برای رساندن فشار خون به سطح مطلوب کافی نباشد، پزشک اقدام به تجویز داروهای فشار خون می‌کند. از جمله این داروها می‌توان به مهارکننده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین، مانند انالاپریل و لیزینوپریل و مسدودکننده‌های گیرنده آنژیوتانسین II نظیر لوزارتان و والزارتان اشاره کرد. دسته‌های دیگر شامل مسدودکننده‌های کانال کلسیم مانند آملودیپین، دیورتیک‌ها (ادرارآورها) همچون هیدروکلروتیازید، و بتابلاکرها مانند متوپرولول و آتنولول می‌شوند.
چه زمانی باید به دکتر قلب خوب مراجعه کنیم؟
پیدا کردن یک دکتر قلب خوب، اولین قدم در مدیریت تخصصی این بیماری است و پلتفرم‌هایی مانند کانکطب می‌توانند این فرآیند را برای شما تسهیل کنند. در موارد زیر باید به متخصص قلب مراجعه کنید:
- زمانی که با وجود مصرف سه نوع داروی مختلف، فشار خون همچنان بالا باقی می‌ماند.
- اگر علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس یا تپش قلب دارید که می‌تواند نشانه آسیب به قلب باشد.
- افرادی که علاوه بر فشار خون بالا، به بیماری‌های دیگری مانند نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونر یا دیابت مبتلا هستند.
- در مواردی که فشار خون به سطوح بحرانی می‌رسد.
- برای انجام تست‌هایی مانند اکوکاردیوگرافی، تست ورزش یا هولتر مانیتورینگ فشار خون.
نتیجه‌گیری
فشار خون بالا، یکی از بیماری‌های جدی و شایع در جوامع امروزی است که البته قابل پیشگیری و کنترل است. آگاهی از علائم اولیه، پایش منظم، رعایت سبک زندگی سالم و تحرک کافی، از رایج‌ترین اقدامات کنترلی هستند. در وبسایت ما، می‌توانید از نوبتدهی سریع و استفاده از تجربه بهترین متخصصان قلب و عروق بهره‌مند شوید. ما در مجموعه کانکطب، همواره با شما همراه خواهیم بود تا سریع‌ترین اقدامات درمانی را در پیش بگیرید.
